習慣 あなたは1日何時間、スマホを見ていますか 1日4時間。これは平均的な人のスマホ使用時間だ。1週間で28時間。1年で換算すると、約60日間ずっとスマホを眺めている計算になる。若い世代の2割は、1日7時間以上使っているというデータもある。この数字を見て、どう感じるか。「自分は違う」と思... 2026.03.29 習慣