未分類 大きく変えようとするたびに、失敗してきた
何度も「今度こそ変わる」と思った。毎朝6時に起きる。毎日30分運動する。週3で勉強する。決意した最初の数日は続く。でも1週間もすれば元に戻っている。意志が弱いのかと思っていた。でも問題は意志じゃなく、変化の「大きさ」だった。「小さすぎて失敗...
習慣
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未分類 「好きなことを仕事に」より、大事なことがあった
好きなことを仕事にしろ、とよく言われる。でも好きなことが見つからない。あるいは好きなことはあるけど、仕事にできる気がしない。そもそも「好き」と「仕事」が結びつくイメージが持てない。その悩み自体が、的外れだったかもしれない。「仕事の満足度を決...
未分類 目標は、達成しなくても意味がある
目標を立てても、どうせ続かない。そう思って、手帳に書くのをやめた時期がある。書いても忘れる。見返さない。結局いつもと同じ日々が続く。目標なんて気休めだと思っていた。「明確な目標を持つだけで、人の行動は無意識に変わり始める。」最初は信じられな...
習慣 あなたは1日何時間、スマホを見ていますか
1日4時間。これは平均的な人のスマホ使用時間だ。1週間で28時間。1年で換算すると、約60日間ずっとスマホを眺めている計算になる。若い世代の2割は、1日7時間以上使っているというデータもある。この数字を見て、どう感じるか。「自分は違う」と思...
お金 お金を増やそうとするほど、稼げなくなる理由
お金のことを、ちゃんと考えたことがなかった。節約しなきゃ、と思う。投資もしなきゃ、と思う。でも考えれば考えるほど、なんだか億劫になって、結局何もしないまま月末を迎える。そんなことを、ずっと繰り返していた。ある本に、こんな一文があった。「お金...